28 апреля 2017 г.
85
Рынок матрасов: присутствие в различных ценовых диапазонах
28 апреля 2017 г.
130
Скарлетт Йоханссон собирается напоить 72-летнюю старушку
28 апреля 2017 г.
146
В Ленобласти мужчина поджег дом, в котором находились его жена с приятельницей
28 апреля 2017 г.
75
В петербургской коммуналке жестоко избили и ограбили молодых жильцов
28 апреля 2017 г.
207
В Ленобласти обнаружено завернутое в пакет тело новорожденного ребенка
28 апреля 2017 г.
116
В букмекерской конторе в городе Пушкине произошло нападение
28 апреля 2017 г.
122
На Советской улице произошло возгорание гаража
27 апреля 2017 г.
247
Группировка Ленинград выпустила новый клип на песню «Экстаз»
27 апреля 2017 г.
118
Из петербургского спортклуба госпитализирован 8-летний ребенок
27 апреля 2017 г.
93
В Петербурге похитили и жестоко избили молодого мужчину
Loading...

Ученые приравняли сидячий образ жизни к курению

Ева Кошель
7 апреля 2017 г.
Даже если человек регулярно занимается спортом и правильно питается, при ежедневном 8-часовом сидении за компьютером или телевизоре, он медленно убивает себя.
«Час, проведенный в спортивном зале, не может компенсировать ущерб вашему здоровью, который наносит сидячий образ жизни (6-8 часов в день)», - заявил доцент медицинских наук Колумбийского университета, директор женского Центра здоровья сердечно-сосудистой системы доктор Дженнифер Хейт.

Ученый убежден, что малоподвижный образ жизни порождает сердечно-сосудистые заболевания, сердечные приступы и инсульты. Кроме того, при таком режиме человек рискует заболеть диабетом 2 типа и некоторыми видами онкологических болезней.

Хейт также отметил, что людям необходимо двигаться, чтобы кровь не застаивалась в органах. Доктор советует во время рабочего дня чаще вставать из-за рабочего стола (например, сходить на кофе-брейк, полить цветы, и др.), вместо лифта пользоваться лестницей, а также совершать пешие прогулки. 

Кроме того, можно установить такие приложения, как «Вставай!», которые будут оповещать вас о необходимости быстрой прогулки. 



По материалам Nydailynews

Читайте также: В НЕВСКОМ РАЙОНЕ ОБЕЗВРЕЖЕНА БОМБА ; ​В ЛЕНОБЛАСТИ УСТАНАВЛИВАЮТ ПРИЧИНУ СМЕРТИ ШЕСТИКЛАССНИЦЫ
comments powered by Disqus

.

Loading...
Loading...