28 июня 2017 г.
Полицейский на авто лоб в лоб столкнулся с фурой на трассе "Скандинавия"
28 июня 2017 г.
Как Бородина выглядит в реальной жизни без косметики?
28 июня 2017 г.
Камера засняла, как мотоцикл разлетелся на части в момент ДТП в Петербурге
28 июня 2017 г.
Ученые выяснили, кому секс приносит больше пользы
27 июня 2017 г.
Столкнувший школьника в Неву сверстник знал, что он не умеет плавать
27 июня 2017 г.
Пассажир Mitsubishi набросился на мужчину с коляской на "зебре" в Санкт-Петербурге
27 июня 2017 г.
Военный эксперт назвал "Булаву" очень мощным и серьезным оружием
26 июня 2017 г.
Авто превратилось в консервную банку после аварии на Скандинавии
26 июня 2017 г.
Дональд Трамп бросил обвинение в адрес Барака Обамы
26 июня 2017 г.
Фотография зеркальной базы на Марсе озадачила пользователей
Loading...

Ученые приравняли сидячий образ жизни к курению

Ева Кошель
7 апреля 2017 г.
Даже если человек регулярно занимается спортом и правильно питается, при ежедневном 8-часовом сидении за компьютером или телевизоре, он медленно убивает себя.
«Час, проведенный в спортивном зале, не может компенсировать ущерб вашему здоровью, который наносит сидячий образ жизни (6-8 часов в день)», - заявил доцент медицинских наук Колумбийского университета, директор женского Центра здоровья сердечно-сосудистой системы доктор Дженнифер Хейт.

Ученый убежден, что малоподвижный образ жизни порождает сердечно-сосудистые заболевания, сердечные приступы и инсульты. Кроме того, при таком режиме человек рискует заболеть диабетом 2 типа и некоторыми видами онкологических болезней.

Хейт также отметил, что людям необходимо двигаться, чтобы кровь не застаивалась в органах. Доктор советует во время рабочего дня чаще вставать из-за рабочего стола (например, сходить на кофе-брейк, полить цветы, и др.), вместо лифта пользоваться лестницей, а также совершать пешие прогулки. 

Кроме того, можно установить такие приложения, как «Вставай!», которые будут оповещать вас о необходимости быстрой прогулки. 



По материалам Nydailynews

Читайте также: В НЕВСКОМ РАЙОНЕ ОБЕЗВРЕЖЕНА БОМБА ; ​В ЛЕНОБЛАСТИ УСТАНАВЛИВАЮТ ПРИЧИНУ СМЕРТИ ШЕСТИКЛАССНИЦЫ
comments powered by Disqus
Loading...

.

Loading...